ブルーベリーの効能
【筋トレ民必見】りんご・バナナ・みかんよりブルーベリーが最強な理由
2025年8月28日
こんにちは、WATANABE FARMのワタナベです。秋田で農薬不使用ブルーベリーを育てています。 筋トレに本気で取り組んでいる方なら、食事や栄養管理の大切さはよくご存じだと思います。トレーニーがよく食べる果物といえば「 […]
現代人にこそブルーベリー｜目の疲れ・美容・健康を支える毎日の習慣
2025年8月20日
私たちの生活はスマホやパソコンなしでは成り立たないほど便利になりました。しかしその一方で、「目がしょぼしょぼする」「夕方になると頭が重い」「集中力が続かない」など、目の疲れに悩まされる人も急増しています。 そんな現代人に […]
ブルーベリーの驚くべき栄養パワー！健康と美味しさを両立するスーパーフルーツ
2025年8月10日
8月も半ば、日中は蒸し暑さが続いていますが、夜は7月と比べて過ごしやすくなりました。 わが家では窓を開け、エアコンを使わずに眠れる夜が心地よいです。 家の隣が田んぼということもあり、風が水面で冷やされて、夜の気温が下がっ […]